A sua guia na jornada de movimento
Marta Cristo — fisioterapeuta (Mestrado) e instrutora de Pilates clínico
Marta Cristo, 25 anos, trabalha há vários anos com reabilitação musculoesquelética, saúde pélvica e prevenção de lesões. Combina fisioterapia baseada em evidência com aulas de Pilates dinâmicas, ajudando cada pessoa a sentir-se forte, estável e confiante no seu corpo.
O que pode esperar
Avaliação holística
Observação do movimento, historial clínico e objetivos pessoais para definir prioridades.
Plano personalizado
Exercícios, hábitos e rotinas de movimento adaptados às suas necessidades e agenda.
Evolução acompanhada
Feedback contínuo, progressões seguras e comunicação aberta para manter a motivação.
Formação e certificações
- • Mestrado em Fisioterapia
- • Certificação em Pilates Reformer e Pilates clínico
- • Cursos avançados de saúde pélvica e reabilitação funcional
- • Atualização contínua em evidência científica e biomecânica
Áreas de intervenção
Intervenções guiadas por evidência para cada fase do ciclo de vida e recuperação pélvica.
Pronta(o) para começar?
Escolha a modalidade que melhor se adapta: consultas de fisioterapia personalizadas ou aulas de Pilates online em direto. A Marta ajuda a planear o caminho ideal para si.