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Mais de 10 anos de experiência em nutrição, com foco em resultados reais e hábitos sustentáveis.
A nutrição sempre foi a área da saúde que mais me apaixonou. Apesar de me ter formado inicialmente em farmácia e trabalhar na área há vários anos, nunca deixei de perseguir o sonho de ser nutricionista. Formei-me na Faculdade de Ciências da Alimentação e Nutrição da Universidade do Porto e desde então não parei de estudar. Sou mãe, esposa e mulher, e conheço bem os desafios reais do dia a dia: organizar refeições, criar rotinas e cuidar da família sem esquecer de nós próprias. E sim… confesso: sou provavelmente a nutricionista mais gulosa que vais conhecer. Acredito que cada pessoa é única e por isso o meu acompanhamento é totalmente individualizado. A minha missão é ajudar-te a alcançar equilíbrio, bem-estar e performance, seja para melhorar a tua saúde, cuidar do intestino, otimizar a fertilidade ou potenciar o teu rendimento desportivo. Se procuras resultados com consciência e consistência, estou aqui para caminhar contigo.
Avaliação e acompanhamento personalizado
Plano alimentar ajustado a objetivos, preferências e rotina
Estratégias práticas para criar hábitos sustentáveis
Educação alimentar e suporte contínuo
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